#山东意大利留学#2020年的高考，今天正式拉开了序幕，尽管推迟了一个月，但从气候条件看，和往年差不多，算是一个好消息。第一天，总是相对紧张，尽管老师叮嘱了无数次，家长也有各种准备，相信考生自己也是，但有几件要紧的事，小编在这里再提醒一下各位小可爱们！！！
01
不要太担心睡眠，人都有应激反应
昨天晚上，肯定会有一些考生睡不着，甚至半夜找父母，这个时候，父母可能会很焦虑，担心影响孩子的发挥。
其实不用太担心，每个人都有应激反应，在面临重大事情时，人会充分调动起自己的潜力，一般来讲，头天晚上睡得不是太好，或者有点感冒啥的，不会太影响当天的发挥，这时候，父母需要冷静，不要把焦虑情绪传递给孩子。
我相信，今天晚上，绝大部分同学都会睡得比较好，毕竟，最紧张的还是昨天晚上，而昨天晚上已经过去了。
02
中午忘掉语文，晚上忘掉数学
从现在开始，忘掉一切，上午专心对付语文，下午专心对付数学。
要把所有的精力集中起来，心无旁骛，上午考完语文后，无论感觉如何，立刻忘掉它，仿佛这十几年来，就没有语文这回事，迅速专注于下午即将考的数学。
同样道理，到了晚上，迅速忘掉数学，投入到明天要考试的科目中。
如此循环往复三天，如果能做到位，十几天后，你的总分和名次会给你惊喜。
先做好第一天！
03
高考的第一天，经过一天的考试，每个学生都已经适应了考场的氛围，不会那么紧张，可以尝试放松一下自己，那么高考第二天需要准备什么？高考第二天可以吃什么好？
高考第二天需要准备什么：
记得带水，但不要喝太多，主要作用是帮你舒缓心情。
在考试前一天晚上检查一遍东西，准考证，身份证，，带两到三支好点的中性笔，涂答题卡用的尺子，橡皮，2B铅笔多带两个。
晚上一定要休息好，别去想有的没的，只看眼前。
考一科之后，然后该吃饭吃饭该休息休息
记得审清题目，记得涂对答题卡，其他的就按模拟考试的来
早十分钟左右到考场，别太早，不要把精力浪费在你还没进考场时的等待焦虑上，记住因为高考确实是一项很耗人的事，所以别把精力浪费在无关于考试的地方。
祝福你们。
下面小编送给大家高考三天穿衣经：
第一天穿红色（开门红）
第二天穿绿色（一路绿灯），
第三天穿 灰色和黄色的 （走向辉煌）
送考的妈妈一定要穿旗袍，叫旗开得胜，
送考的爸爸一定要穿马卦，叫马到成功！
再有，考生拿到试卷以后不要慌，先亲一下，这叫吻过，稳过！
